Meditasi sering diasosiasikan dengan ketenangan, kedamaian batin, dan praktik s…
Read more »
Apakah Anak-anak Boleh Meditasi?
Memahami 4 Posisi Meditasi
Memahami 4 Posisi Meditasi: Duduk, Berdiri, Berjalan, dan Berbaring Meditasi ad…
Read more »
Memahami 4 Posisi Meditasi
Apakah Meditasi Bertentangan dengan Agama?
Meditasi saat ini telah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang di berbagai…
Read more »
Apakah Meditasi Bertentangan dengan Agama?
Manfaat Latihan Kesadaran dan Cara Memulainya
Manfaat Latihan yang Bisa Kamu Coba Hari Ini Di tengah dunia yang semakin cepat…
Read more »
Manfaat Latihan Kesadaran dan Cara Memulainya
Ajaran Kesadaran dalam Buddhisme
Makna Kesadaran dalam Konteks Buddhis Kesadaran adalah inti dari ajaran Buddhis…
Read more »
Ajaran Kesadaran dalam Buddhisme
20 Kutipan Mindfulness untuk Menguatkan Harimu
Temukan Ketenangan dan Kekuatan dari Kata-Kata Penuh Kesadaran Di tengah dunia …
Read more »
20 Kutipan Mindfulness untuk Menguatkan Harimu
Tokoh Dunia yang Berlatih Meditasi
Mengenal Kebiasaan Meditatif Para Pemimpin, Seniman, dan Ilmuwan Dunia Di balik…
Read more »
Tokoh Dunia yang Berlatih Meditasi
Konsep Sati dan Vipassana
Membuka Pintu Kesadaran Melalui Pengamatan Mendalam Dalam ajaran Buddha, dua ka…
Read more »
Konsep Sati dan Vipassana
Cara Tetap Fokus di Tengah Kesibukan
Panduan Mindfulness untuk Hidup yang Lebih Sadar dan Produktif Di zaman yang se…
Read more »
Cara Tetap Fokus di Tengah Kesibukan
Meditasi Meningkatkan Kualitas Tidur
Tidur adalah kebutuhan biologis yang sangat penting bagi kesehatan fisik dan me…
Read more »
Meditasi Meningkatkan Kualitas Tidur
Efek Meditasi Terhadap Otak dan Emosi
Bagaimana Meditasi Mempengaruhi Kesehatan Mental dan Keseimbangan Emosional Med…
Read more »
Efek Meditasi Terhadap Otak dan Emosi
Menerima Emosi Tanpa Melawan
Latihan Mindfulness Saat Sedih dan Marah Setiap orang pasti pernah merasa sedih…
Read more »
Menerima Emosi Tanpa Melawan
Mengamati Pikiran Tanpa Menilainya
Salah satu keterampilan penting dalam meditasi dan latihan kesadaran (mindfulne…
Read more »
Mengamati Pikiran Tanpa Menilainya
Kesalahan Umum Saat Mulai Meditasi
Beberapa Kesalahan Umum Saat Mulai Meditasi Meditasi kini menjadi salah satu pr…
Read more »
Kesalahan Umum Saat Mulai Meditasi
Cara Meditasi 5 Menit untuk Mengurangi Stres Setiap Hari
Dalam kehidupan modern yang serba cepat, tidak semua orang punya waktu untuk du…
Read more »
Cara Meditasi 5 Menit untuk Mengurangi Stres Setiap Hari